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[slide-left]解構女人冬天唔做運動5大原因

呢幾日真係涼返好多,呢種天氣,匿喺個被竇裡面就係最爽,爽到今朝小編差啲唔知醒返工呀!除此之外,當然又係時候約下三五知己圍爐(打邊爐)啦!食飽沖個熱水涼再喪瞓……真係冬日最佳活動呀!

呢個時候,總有啲IG成日post做gym相呀、食沙律相嘅人衝會出嚟話「妳咁樣唔得架……」點解唔得?冬天唔做運動,大條道理啦!

1. 外面太凍,跑步會冷親

出面唔只凍,仲好大風,貿貿然衝出街跑步,索晒啲涼氣,真係會冷親架!

 
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2. 去Gym換衫唔方便

冬天嘅裝備:裡面著件heattech,返工件恤衫出面再著一件冷衫、外套、羽絨背心、大褸……丫!仲有條頸巾添呀!做gym嘅時候,妳需要全部除晒佢,換上運動衫;做完gym之後,妳需要將以上物件全部著返上身……咩話?妳唔想做gym嗱?哦,明嘅,好正常啫!

 
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3. 冚住張厚被煲劇係冬天期間限定,過咗就冇

雪糕就夏天冬天都可以食,但講到冚住張厚被,再開Netflix煲劇(再加杯熱朱古力),就真係冬天期間限定,過咗就要再等成年,點能夠唔好好珍惜呢啲時光?

 
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4. 做人應該Follow Your Heart

喺2018年,妳仲因為別人嘅講法,而逼自己做啲唔想做嘅嘢?Come on!Follow your heart啦!唔想做運動又要夾硬逼自己做,難怪妳咁唔開心啦!

 
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5. 中醫話「春生、夏長、秋收、冬藏」

中醫角度,要養生,就要做到「春生、夏長、秋收、冬藏」。冬天要「藏」,即係收埋自己囉!應當早睡晚起,順應縮短咗嘅日照時間。冇乜嘢做,就返屋企「藏」埋自己,養精蓄銳,靜待春天嘅到來。勉強做劇烈運動,可能會令到身體更加差架!

 
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睇下?係咪有大條道理冬天唔做運動呢?係架,不過每樣嘢都有代價嘅,冬天唔做運動但又喪食嘅你,血液循環會差咗,心肺功能同體能會差咗不特止,皮下仲會有大量嘅脂肪積聚(嚟自妳打邊爐嘅肥牛、燒烤嘅各式肉類,仲有陪妳睇Netflix嘅熱朱)……簡單嚟講,即係妳會肥咗……

好多!

冬天嗰幾個月妳都尚且可以遮遮掩掩,自欺欺人,不過到夏天嗰陣……

 
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唔想咁,冬天喺食同瞓嘅同時,都要為夏天著背心短裙bikini做足準備。唔想做運動,其實都可以嘗試一種「懶人瘦身術」嘅。

呢種懶人瘦身術叫Coolsculpting,係令妳「瞓喺度都可以瘦」嘅塑形技術,唔駛打針,更加唔駛開刀,用特定低溫技術,喺無損周圍細胞組織嘅情況下,凝結頑固脂肪細胞。啲脂肪細胞會提前老化同死亡,再經代謝自然排走,咁脂肪層就會逐步消減,令妳嘅身體回復理想曲線,係唔少美國明星嘅show前極速修身秘密武器嚟架(秘密剛剛被公開咗,sorry)!

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CoolSculpting 冷凍溶脂技術

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