BEAUSKIN醫學教室・鼻鼾問題 睡不安寧

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當睡眠時,呼吸的空氣流動受阻,振動了呼吸道結構中的懸雍垂和軟齶,產生鼻鼾的聲音,並可以相當響亮,高達85分貝,影響別人。由於嚴重打鼾,許多婚姻關係變得緊張。

鼻鼾與睡眠窒息症息息相關

睡眠窒息症是潛在的殺手,有不少未確診的與「冠狀動脈心臟病」和「心臟衰竭」發展相關。約10%的睡眠呼吸暫停病例被確診*:

  • 患有高血壓和心臟病的成年人中,50%同時遭受的睡眠窒息症折磨;
  • 77%的男性和64%的女性中風患者患有睡眠呼吸暫停;
  • 每年約30000名患者可能與心血管病死亡有直接原因;
  • 患者導致車禍的可能性是非患者的7倍。

減輕和阻止打鼾的建議:

  • 可減輕體重 (如超重)
  • 側睡
  • 治療鼻塞或阻塞
  • 避免酒精或鎮靜劑
  • 避免吃得太飽
  • 使用口腔矯治器
  • 連續正壓呼吸機-CPAP
  • 鉺激光非創傷治療,以激光發射在口腔內軟組織上,逐漸加熱收緊懸雍垂、軟齶及周圍組織
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資料來源*Jugoslav Jovanović, DDS, 8th International Fotona Weekend 19-22.05.2011.

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